Modne i rozgrzewające śniadanie. Pieczona owsianka

Jeśli uwielbiacie owsiankę, to istnieje szansę, że tę pokochacie całym sercem. Pod kopułką chrupiącej skorupki skrywa się bogate wnętrze, w którym królują sezonowe owoce, aromatyczne przyprawy i słodkie nadzienie. Brzmi obłędnie, prawda? Pieczona owsianka z tygodnia na tydzień zyskuje na popularności, bije rekordy wyświetleń na Instagramie i Tiktoku. Wcale nie jesteśmy tym faktem zdziwione, bo pieczona owsianka, to nic innego, jak  zdrowa forma śniadania, która łudząco przypomina deser, a do tego cudownie rozgrzewa.

pieczona owsianka, śniadanie, rozgrzewające śniadanie, pyszne śniadanie, przepisy na śniadanie, pomysły na śniadanie, owsianka, zdrowe śniadanie.

Składniki bazowe:

1 szklanka płatków owsianych
szklanka mleka
1 jajko

2 łyżki miodu
pół łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli

przyprawy:
pół łyżeczki cynamonu, szczypta mielonych goździków i imbiru.

dodatki:
jabłka, gruszki, maliny, orzechy, banany, suszona żurawina, posiekana gorzka czekolada.

nadzienie (do wyboru):
2 łyżki masła orzechowego,
mus z rozgniecionego banana z dodatkiem kakao,
karmelizowane jabłka z cynamonem,
pudding chia (połączenie mleka kokosowego i nasion chia, wspólnie odstawionych do napęcznienia na kilka godzin)

Niewielkie kokilki wysmaruj cienką warstwą masła. W osobnej misce wymieszaj wszystkie składniki bazowe z przyprawami. Przełóż masę do kokilek, tak, by znalazło się miejsce na nadzienie. Na nadzienie nałóż kolejną warstwę masy. Wierzch przykryj wybranymi przez Ciebie dodatkami. Piecz w temperaturze 180-200 stopni przez około 30 minut. I gotowe!

pieczona owsianka, śniadanie, rozgrzewające śniadanie, pyszne śniadanie, przepisy na śniadanie, pomysły na śniadanie, owsianka, zdrowe śniadanie.

Pyszna rozgrzewka na dzień dobry!

Udostępnij ten artykuł
Tagi
10 miast, w których króluje spokój
15 kwietnia 2024
A gdyby tak odetchnąć od zgiełku i doświadczyć tego, jak tempo życia zwalnia, a harmonia staje się codziennym...
Read More
Pol'ecajki Redakcji: Nasze urodowe TOP 5 na wiosnę
30 marca 2024
Wychodzimy z założenia, że warto pokazywać to, co dobre. Dlatego skomponowałyśmy dla Ciebie nasze TOP...
Read More

polecamy