Modne i rozgrzewające śniadanie. Pieczona owsianka

Jeśli uwielbiacie owsiankę, to istnieje szansę, że tę pokochacie całym sercem. Pod kopułką chrupiącej skorupki skrywa się bogate wnętrze, w którym królują sezonowe owoce, aromatyczne przyprawy i słodkie nadzienie. Brzmi obłędnie, prawda? Pieczona owsianka z tygodnia na tydzień zyskuje na popularności, bije rekordy wyświetleń na Instagramie i Tiktoku. Wcale nie jesteśmy tym faktem zdziwione, bo pieczona owsianka, to nic innego, jak  zdrowa forma śniadania, która łudząco przypomina deser, a do tego cudownie rozgrzewa.

pieczona owsianka, śniadanie, rozgrzewające śniadanie, pyszne śniadanie, przepisy na śniadanie, pomysły na śniadanie, owsianka, zdrowe śniadanie.

Składniki bazowe:

1 szklanka płatków owsianych
szklanka mleka
1 jajko

2 łyżki miodu
pół łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli

przyprawy:
pół łyżeczki cynamonu, szczypta mielonych goździków i imbiru.

dodatki:
jabłka, gruszki, maliny, orzechy, banany, suszona żurawina, posiekana gorzka czekolada.

nadzienie (do wyboru):
2 łyżki masła orzechowego,
mus z rozgniecionego banana z dodatkiem kakao,
karmelizowane jabłka z cynamonem,
pudding chia (połączenie mleka kokosowego i nasion chia, wspólnie odstawionych do napęcznienia na kilka godzin)

Niewielkie kokilki wysmaruj cienką warstwą masła. W osobnej misce wymieszaj wszystkie składniki bazowe z przyprawami. Przełóż masę do kokilek, tak, by znalazło się miejsce na nadzienie. Na nadzienie nałóż kolejną warstwę masy. Wierzch przykryj wybranymi przez Ciebie dodatkami. Piecz w temperaturze 180-200 stopni przez około 30 minut. I gotowe!

pieczona owsianka, śniadanie, rozgrzewające śniadanie, pyszne śniadanie, przepisy na śniadanie, pomysły na śniadanie, owsianka, zdrowe śniadanie.

Pyszna rozgrzewka na dzień dobry!

Udostępnij ten artykuł
Tagi
Disco mushroom. Detal, który wywołuje efekt wow
15 września 2023
Dyskotekowe kule wracają do łask! A dokładniej dyskotekowe grzybki inspirowane ich blaskiem. To przedmioty,...
Read More
5 przepisów na zachwycające jesienne kanapki, jak z Pinterest
13 września 2023
Jesień kryje w sobie bogactwo smaków. Jak wykorzystać to, co daje nam natura i przygotować pyszne posiłki?...
Read More

polecamy