W Dniu Dziecka uwagę skupiamy przede wszystkim na najmłodszych. Dzielimy się z nimi czułością, obdarowujemy swoim czasem i upominkami. To piękne gesty, które warto dać również sobie, bo pomimo dorosłego wieku, każdy z nas jest dzieckiem. Postarajmy się znaleźć odpowiedni termin, moment w ciągu tygodnia, w którym zrobimy coś, co wprawi nas w beztroski nastrój i choć na chwilę pozwoli oderwać się od cieni dorosłości. Oto lista najlepszych prezentów dla samej siebie.
Każdy dzień jest prezentem. Ciesz się na niego
Poezja smaku
Odrobina rozpusty od święta z pewnością nie zaszkodzi. Jeśli tak jak my uwielbiasz rozpieszczać się smakami, to dziś jest odpowiedni moment, by przymknąć oko na kalorie. Teraz liczy się przyjemność.
Z miłości do makaronu ugotuj swoją ulubioną pastę lub znajdź w mieście lokal, który serwuje tą najlepszą. Z tęsknoty za słodyczami zróbmy wyjątek od reguły i pozwólmy sobie na kawałek serniczka. Z pokusy na coś nowego znajdźmy knajpkę lub weźmy na wynos danie, którego jeszcze nie miałyśmy okazji skosztować.
Możemy też iść o krok dalej i przygotować kilka ulubionych dań z dzieciństwa lub po prostu poszukać w sklepie produktów, które czule wspominamy, a których nie smakowałyśmy już od lat. Zapowiada się sentymentalna podróż.
Zabierz się na spacer, do muzeum, palmiarni lub kina
Żyjemy w czasach, w których ciągle brakuje nam czasu. Teraz jest dobra okazja, by się temu sprzeciwić i spędzić dzień w rytmie slow. Wybierzmy się na spacer, odwiedźmy ogród botaniczny, a może muzeum. Możemy też wybrać się na warsztaty, pobiegać lub iść posiedzieć nad jeziorem. Ale pamiętajmy o najważniejszym – bez pośpiechu. Wyciszmy się, otwórzmy umysł i chłońmy świat wszystkimi zmysłami.
Porozmawiaj z ulubioną osobą
Wiemy, że kontakt z niektórymi osobami potrafi uskrzydlać, a rozmowa z nimi to prezent najlepszy z możliwych. Spróbujmy umówić się z jedną z nich na pogaduszki oko w oko lub przez telefon. Otwierajmy się przed sobą, budujmy relacje. To one są na wagę złota.
Zrób coś dla zdrowia
Chyba każdemu z nas zdarzyło się na jakiś czas zapomnieć samemu o sobie. Nagle okazuje się, że nasza dieta woła o pomstę do nieba, ciało zapomniało czym jest zdrowy ruch, a na ostatnich badaniach lekarskich byłyśmy wieki temu. Pora to zmienić!
Sprawmy sobie zdrowy prezent. Karnet na jogę, fitness lub siłownię, pakiet badań lekarskich, umówmy się na wizytę u psychoterapeuty, konsultację z dietetykiem lub dietę pudełkową, która przypomni nam, jak jeść zdrowo i różnorodnie. Jeśli źle śpimy warto zainteresować się przyczyną, wprowadzić odpowiednie zioła do naszego menu, zmienić styl życia, a może zainwestować w zatyczki do uszu, które pomogą zniwelować uciążliwe hałasy wyrywające ze snu. Kiedy problemem jest picie zbyt małej ilości wody, rozwiązaniem może okazać się zakup butelki filtrującej, którą będziemy mieć stale przy sobie lub zainstalowanie aplikacji przypominającej o tym, że już czas sięgnąć po łyka wody.
Przyjrzyjmy się temu, czego potrzebuje nasze ciało i dusza. Zadbajmy o siebie.
Zanurz się w l’ekturze
Nic tak nie odrywa od rzeczywistości, jak chwila spędzona w towarzystwie ulubionych czasopism, książek ukochanego autora lub innych inspirujących treści. Badania wykazują, że częste czytanie może zwiększyć wydolność mózgu. Czytanie poszerza wiedzę i dobrze wpływa na pamięć. Pomaga trenować wnioskowanie, planowanie, przewidywanie i koncentrację. Rozbudza wyobraźnię i uczy kreatywności. Jest dla umysłu tym, czym bieganie dla ciała.
Zrób coś spontanicznego
A teraz pora wyrwać się ze schematu codzienności i oddać się w ręce fantazji i spontaniczności. Zróbmy coś szalonego. Kupmy bilety na koncert ulubionego zespołu lub zaplanujmy wycieczkę. Odwiedźmy miejsce za którym tęsknimy, pojedźmy zobaczyć morze. Umówmy się na naukę pływania lub pojedźmy na spływ kajakowy. Wstańmy wcześniej, by zobaczyć jak budzi się słońce, zróbmy bezinteresownie coś miłego. Poczujmy, że żyjemy.
Umów się na sesję zdjęciową
Wiemy, że to trudne do zaakceptowania, ale uroda przemija. I choć zawsze możemy być młodzi duchem, to ciało i tak wie swoje. Dlatego warto uwiecznić ją na zdjęciach. Te robione przez utalentowanych fotografów mogą ponadto pomóc nam podbudować pewność siebie i spojrzeć na własną urodę z zupełnie innej perspektywy.
Rytuały pielęgnacyjne
Rytuały pielęgnacyjne, to relaks w czystej postaci. Jeśli regularnie je praktykujesz, to z pewnością dobrze wiesz, jak dobrze wpływają na stan skóry i ogólny wygląd. Spróbujmy, by w osobistym Dniu Dziecka wzbogaciły się o aromatyczną kąpiel z ziołami lub masaż. Dodajmy do swojej codziennej rutyny coś nowego.
Kup to, o czym od dawna marzysz
Chyba każdy z nas ma w głowie listę wymarzonych rzeczy. Tych mniejszych i większych. Dzień taki jak dziś. to dobra okazja, by wyłowić jedną z nich ze sfery marzeń i zaprosić do rzeczywistości. Wymarzony fotel, torebka, maleńki pierścionek, a może książka? Upewnijmy się, na co możemy sobie pozwolić i zróbmy sobie prezent. I to taki w 100% trafiony.
Odpuść i zrób to, co kochasz
Dziś możemy sobie odpuścić. Zapomnijmy o stercie obowiązków – przez jeden dzień nie uciekną. Pomyślmy o tym co kochamy i o tym za czym tęsknimy, bo ciągle brakuje nam na to to czasu. Wróćmy do tego dziś i realizujmy swoje pasje.
