Poznaj przepisy na pyszne smoothie

 „Dobre odżywianie oznacza więcej niż tylko jedzenie. Dobre odżywianie to pielęgnowanie siebie jako osoby, troska o swoje ciało i umysł oraz poczucie całości.”

Zdrowa dieta wzmacnia ciało i umysł, dlatego dziś przedstawiamy kilka przepysznych przepisów i rad, jak stworzyć wartościowe, odżywcze smoothie, które będzie działało zbawiennie na Twój organizm.
Oto one! Prawdziwe eliksiry zdrowia!

Potęga buraka

Barwniki, które sprawiają, że burak przybiera piękny, głęboki karmazynowy odcień, są źródłem bardzo silnych przeciwutleniaczy, które czterokrotnie zwiększają przyswajanie tlenu przez komórki, dzięki czemu układ krwionośny rośnie w siłę, a Ty czujesz się i wyglądasz coraz lepiej. Dla tych, którzy nie są przekonani do jego smaku mamy zachęcające połączenie:
Wystarczy burak, banan, jabłko, garść truskawek, chwila w blenderze i gotowe!

Kremowe śniadanie

Solidna porcja zdrowia na dzień dobry. Co powiesz na mix mrożonego banana, jagód i mleka migdałowego, z dodatkiem zmielonych, sycących płatków owsianych? Ideał. Jeśli masz ochotę, podkręć smak odrobiną soku i startą skórką cytryny. Zdrowe śniadanie, które zaspokoi Cię na dłużej – gotowe!

Zielona moc

Jarmuż słynący ze swoich antyoksydacyjnych właściwości, pomagający oczyścić organizm z toksyn, to tylko jeden ze składników tego cennego przepisu.
Jabłko, kilka plasterków ananasa, garść natki pietruszki oraz pół szklanki wody zwykłej, bądź kokosowej potrafią zdziałać cuda. Twoje ciało będzie Ci wdzięczne!

Oranżowe arcydzieło

Kiedy tak cenne składniki, jak marchew, pomarańcz, imbir i kurkuma spotkają się w jednym miejscu, to znak, że czeka nas prawdziwa, zdrowa rozkosz.
Piękna skóra, zdrowe ciało i dobre samopoczucie, to gwarantowane efekty.

Jak sama widzisz, możliwości na stworzenie swojego wymarzonego smoothie jest wiele.

Wypróbuj powyższe przepisy lub stwórz swoje, miksuj dowolnie, dobierając ulubione owoce i warzywa. Podziel się tymi zaskakującymi połączeniami z kimś, o kogo się troszczysz. Zdrowie to najlepszy prezent!

Udostępnij ten artykuł
Tagi
Fajne miejsca do odwiedzenia w Warszawie
29 maja 2024
Szukasz ciekawych miejsc w Warszawie? Wiemy, co może przypaść Ci do gustu!W naszym przewodniku znajdziesz...
Read More
 Prosty przepis na domowe lody z 4 składników
29 maja 2024
Sezon na lody rozpoczęty! Wyobraź sobie tę obłędnie kremową konsystencję, nienachalną słodycz i aksamitną...
Read More

polecamy