Zdrowa dieta wzmacnia ciało i umysł, dlatego dziś przedstawiamy kilka przepysznych przepisów i rad, jak stworzyć wartościowe, odżywcze smoothie, które będzie działało zbawiennie na Twój organizm.
Oto one! Prawdziwe eliksiry zdrowia!
Potęga buraka
Barwniki, które sprawiają, że burak przybiera piękny, głęboki karmazynowy odcień, są źródłem bardzo silnych przeciwutleniaczy, które czterokrotnie zwiększają przyswajanie tlenu przez komórki, dzięki czemu układ krwionośny rośnie w siłę, a Ty czujesz się i wyglądasz coraz lepiej. Dla tych, którzy nie są przekonani do jego smaku mamy zachęcające połączenie:
Wystarczy burak, banan, jabłko, garść truskawek, chwila w blenderze i gotowe!
Kremowe śniadanie
Solidna porcja zdrowia na dzień dobry. Co powiesz na mix mrożonego banana, jagód i mleka migdałowego, z dodatkiem zmielonych, sycących płatków owsianych? Ideał. Jeśli masz ochotę, podkręć smak odrobiną soku i startą skórką cytryny. Zdrowe śniadanie, które zaspokoi Cię na dłużej – gotowe!
Zielona moc
Jarmuż słynący ze swoich antyoksydacyjnych właściwości, pomagający oczyścić organizm z toksyn, to tylko jeden ze składników tego cennego przepisu.
Jabłko, kilka plasterków ananasa, garść natki pietruszki oraz pół szklanki wody zwykłej, bądź kokosowej potrafią zdziałać cuda. Twoje ciało będzie Ci wdzięczne!
Oranżowe arcydzieło
Kiedy tak cenne składniki, jak marchew, pomarańcz, imbir i kurkuma spotkają się w jednym miejscu, to znak, że czeka nas prawdziwa, zdrowa rozkosz.
Piękna skóra, zdrowe ciało i dobre samopoczucie, to gwarantowane efekty.
Jak sama widzisz, możliwości na stworzenie swojego wymarzonego smoothie jest wiele.
Wypróbuj powyższe przepisy lub stwórz swoje, miksuj dowolnie, dobierając ulubione owoce i warzywa. Podziel się tymi zaskakującymi połączeniami z kimś, o kogo się troszczysz. Zdrowie to najlepszy prezent!