Zwyczaj, dzięki któremu będziesz szczęśliwsza

Istnieje taki zwyczaj, dzięki któremu stajemy się szczęśliwsi, bardziej zrelaksowani, a do tego poprawiają się nasze relacje z innymi ludźmi. To fika, czyli szwedzki rytuał, polegający na celebrowaniu przerwy na kawę.
Okazuje się, że może zmienić wiele. I to na dobre!

Porozmawiajmy przy kawie

W Szwecji kawa i cynamonki to codzienność. Nie może ich zabraknąć także w pracy. Jednak nie ma mowy o popijaniu i podgryzaniu ich w pośpiechu między jednym a drugim zadaniem. Szwedzcy pracownicy delektują się swoim czasem na fikę, czyli kawową przerwą, najczęściej o 10:00 i o 15:00. Właśnie wtedy wraz ze swoimi współpracownikami beztrosko siadają i oddają się przyjemności wspólnych rozmów przy kawie. Podczas fiki obowiązują cztery złote zasady — nie rozmawia się o pracy, nie używa się telefonu, musi być kawa i coś na słodko! To czas na plotki, przyjemne pogawędki, oderwanie się od obowiązków i czysta przyjemność z bycia tu i teraz. Każdy pretekst jest dobry, by zorganizować fikę i uprzyjemnić sobie dzień w pracy.

Nawyk, który uszczęśliwia

Niespełna pięć lat temu szwedzcy pracownicy zostali ogłoszeni najmniej zestresowanymi pracownikami świata. I fika również miała na to wpływ!
Ten niepozorny zwyczaj odstresowuje, poprawia relacje i relaksuje, przez co sprawia, że czujemy się lepiej i tym samym stajemy się bardziej produktywni.

Zachęcona? Czas na fikę!

Udostępnij ten artykuł
Tagi
Pyszna wycieczka po Krakowie. Topowe gastro punkty
21 czerwca 2024
Jeśli podobnie jak my, należysz do tej grupy osób, która poznając dane miejsce, nie może oprzeć się pokusie,...
Read More
Kultowe samochody w stylu old money
20 czerwca 2024
Old money to estetyka, która w ostatnim czasie cieszy się ogromną popularnością. Jest źródłem inspiracji...
Read More

polecamy