Chcesz zmiany na lepsze? Wystarczy niewiele. Dosłownie 5 minut.
Marka Intelligent Change tworzy kultowe produkty, które pomagają zmieniać marzenia w rzeczywistość, odmładzają umysł i chronią przed niezadowoleniem. Dzięki nim każda z nas może być szczęśliwsza. Zdradzamy, jak z nich korzystać.
Uzdrawiająca moc wdzięczności
Five Minute Journal to topowy dziennik, który pomaga pielęgnować wdzięczność. Został sprzedany już w ponad 1 800 000 egzemplarzach — co pokazuje, jak wiele z nas chce znaleźć w sobie optymizm i sposób na wymarzone życie. To dziennik, który wykorzystuje uzdrawiającą moc wdzięczności. W jaki sposób się nim posługiwać?
Po przebudzeniu znajdujemy chwilę na to, żeby zastanowić się, za co jesteśmy wdzięczni i co możemy zrobić, by nadchodzący dzień był taki, jakiego chcemy.
Piszemy pozytywną afirmację na temat siebie i swojego życia — to zwiększy naszą wiarę w siebie.
Kiedy dzień dobiega końca, dziennik znów powinien trafić w nasze ręce. Teraz jest moment na zastanowienie się i zapisanie tego, za kogo lub za co czujemy wdzięczność, co sprawiło nam dziś radość lub czego dziś się nauczyliśmy. Tym sposobem przecieramy w naszych umysłach ścieżkę, przez którą pozytywne myśli będą swobodnie przepływać. Uczymy się doceniać proste przyjemności, zdarzenia, gesty. Dostrzegamy wszystko, co dobre, a jak wiadomo — rośnie to, na czym się skupiamy.
Five Minute Journal jest dostępny nawet w wersji Fit, która zmienia podejście do bardziej zdrowego stylu życia i odżywiania oraz w opcji planera, który zwiększa produktywność i pomaga w dążeniu do celu.
W kolekcji marki znajdziemy karty afirmacyjne dotyczące uważności, miłości i związków, zdrowia, dobrego samopoczucia, obfitości finansowej, a także karty afirmacyjne dla dzieci. Oprócz tego czekają na nas gry, które zwiększają więzi — par, rodzin i przyjaciół. Świetna opcja na urozmaicenie długich wieczorów spędzanych wśród najbliższych.
Poczuj wdzięczność, poczuj się dobrze.
