Czy tego chcemy, czy nie, już zawsze będziemy spędzać czas w swoim własnym towarzystwie.
Skoro tak jest, warto zgłębić temat gorącego w ostatnim czasie tematu, jakim jest self-love. Obdarzanie siebie samej miłością sprawi, że z każdego dnia będziemy mogły czerpać więcej i czuć się lepiej.
Oto 10 powodów, dla których warto zadbać o relację z samą sobą.
Gdziekolwiek jesteś, nie pozbędziesz się siebie.
AKCEPTACJA
Mało jest tak uwalniających momentów, jak ten, kiedy zaczynamy w pełni akceptować same siebie. Dobrze jest zdać sobie sprawę ze swoich wad — świat się na nich nie kończy, możemy je powoli szlifować, a niektóre z nich wręcz zamienić w atut. Koncentrujmy się przede wszystkim na zaletach.
Pomyśl, co w sobie lubisz, za co cenisz. Akceptując siebie, dajesz sobie więcej miłości, a im więcej miłości masz dla siebie, tym więcej możesz mieć jej dla innych.
JESTEŚ WYSTARCZAJĄCA
Nie musisz robić nic specjalnego, spełniać żadnych warunków i być bezbłędna, by zasługiwać na swoją miłość.
Jesteś w pełni wystarczająca taka, jaka jesteś. Bądź dla siebie wyrozumiała i traktuj się tak, jak chciałabyś być traktowana przez swoją najlepszą przyjaciółkę. Zasługujesz na to.
Masz wszystko, czego potrzebujesz, by siebie pokochać.
@iskra
JESTEŚ WYJĄTKOWA
Na całym świecie nie ma nikogo takiego jak Ty.
Jesteś absolutnie niepowtarzalna i warto to celebrować.
Spróbuj myśleć o sobie i traktować się tak, jakbyś była unikatowym dziełem sztuki.
DOBRE TOWARZYSTWO
Dobre towarzystwo sprawia, że w swojej obecności wszyscy nawzajem czujemy się lepiej, szczerze się wspieramy i chcemy dla siebie dobrze. Przyjrzyj się, czy masz szczęście otaczać się takimi osobami.
Jeśli tak, pielęgnuj to, jeśli nie pamiętaj, że nikt nie może uszczęśliwić Cię bardziej, niż Ty sama.
„Nie powierzaj swojego szczęścia i poczucia własnej wartości komuś innemu. Tylko Ty możesz ponosić za to odpowiedzialność. Jeśli nie potrafisz kochać i szanować siebie – nikt inny nie będzie w stanie tego dokonać”.
Stacey Charter
ZADBAJ O SIEBIE
Z pewnością dbasz o tych, których kochasz. Poświęcasz im czas, interesujesz się nimi i zrobisz wiele, by żyło im się lepiej.
Ale czy pamiętasz, by z taką czułością traktować również siebie?
Jedz zdrowo, idź na spacer, wyśpij się, spełnij swoje marzenie. Bądź dla siebie dobra.
BĄDŹ AUTENTYCZNA
O tym, że jesteś niepowtarzalna, już mówiłyśmy. Masz w sobie wiele cech, które sprawiają, że się wyróżniasz. Być może szybko się wzruszasz, może jesteś rozgadana lub nieśmiała.
Może masz nietypowe hobby, sposób ekspresji lub styl życia i czasem czujesz, że jesteś inna lub odstajesz od pozostałych.
Zaakceptuj to i rób wszystko w zgodzie ze sobą.
Pokochaj to, kim jesteś i bierz życie garściami. Nie porównuj się do nikogo — jesteś taka, jaka powinnaś być.
Chęć stania się kimś innym jest marnotrawstwem osoby, którą jesteś.
Marilyn Monroe
DOCEŃ SWOJE CIAŁO
Mówi się, że w posprzątanym, pełnym harmonii domu żyje się lepiej.
A że ciało jest domem Twojej duszy, uwierz, że kiedy zaczniesz dbać o swoje ciało, Twoje wnętrze Ci za to podziękuje.
Pamiętaj, że pielęgnowanie ciała powinno również iść w parze z jego akceptacją!
RANDKA Z SAMĄ SOBĄ
A gdyby tak umówić się na randkę z samą sobą? Brzmi świetnie!
Wiesz, co lubisz, czego Ci brak i czego Ci trzeba.
Od dawna miałaś ochotę na wieczór w kinie? Proszę bardzo. A może spacer o poranku, kiedy wschodzi słońce i niebo jest różowe? Albo bukiet ulubionych kwiatów od siebie samej?
Nie ma na co czekać. Zarezerwuj sobie czas, na randkę w najlepszym towarzystwie.
WIĘCEJ ZADOWOLENIA, MNIEJ KRYTYKI
Chyba każda z nas w mniejszym lub większym stopniu ma tendencje do „ulepszeń”. Chcemy, by nasze proste włosy zaczęły się kręcić, a kręcone prostować. Żeby błękitne oczy były zielone, a zielone błękitne i żeby mieć talent do śpiewu, a nie do słodkich wypieków… Najwyższy czas przerwać to błędne koło i okazać sobie podziw nad tym, co mamy. Krytykę zastąpmy zadowoleniem i wdzięcznością.
WSŁUCHAJ SIĘ W SIEBIE
Tempo życia, jakie sobie narzucamy, czasem sprawia, że gubimy się w chaosie. Spróbuj znaleźć dla siebie czas chociaż raz na kilka dni i pomyśleć po przebudzeniu lub przed zaśnięciem czego Ci trzeba oraz jakie są Twoje marzenia.
Co może sprawić, że będziesz szczęśliwsza. Wsłuchaj się w swoje potrzeby, a droga do ich spełnienia zacznie się szybciej, niż mogłoby się wydawać.
