Poznaj 5 kroków, które przybliżą Cię do życia, o jakim marzysz

Chcesz zrealizować swoje plany i znaleźć się w gronie zaledwie 8% ludzi, którym udaje się wytrwać w noworocznych postanowieniach i sięgać po swoje marzenia?
Mamy dla Ciebie 5 prostych kroków, które pomogą Ci mieć takie życie, o jakim marzysz!

Każda z nas ma swój chronotyp. Skowronki działają na pełnych obrotach o poranku, sowy zaczynają brać życie garściami dopiero w godzinach wieczornych. W idealnym świecie mogłybyśmy żyć zgodnie z własnym, zakorzenionym rytmem, jednak często codzienne obowiązki i lista zadań do wykonania może nam to uniemożliwiać. Na szczęście nasz organizm jest na tyle elastyczny, że możemy wypracować swój nowy rytm. Najważniejsza w tym wszystkim jest regularność i tworzenie nawyków w zgodzie ze sobą.
Każdego dnia starajmy się mieć stałe godziny pobudki i zasypiania. Wprowadźmy w życie rytuały, które nas rozbudzą — może to być np. spacer na czczo, joga, medytacja, masaż twarzy kostkami lodu, codzienny kontakt z naturą, ulubione śniadanie. Przed snem znajdźmy chwilę na wyciszenie i myśli o tym, za co jesteśmy wdzięczne.
Liczy się powtarzalność.
Jaki właściwie ma to na nas wpływ? Pomoże nam to utrzymać dzień w ryzach, wypracować zdrowe nawyki i zmotywować do działania.

O czym marzysz?
W głowie kłębi się tyle pięknych wizji, które chcemy złapać i zamienić je w rzeczywistość. Teraz jest dobry moment, by poświęcić im chwilę. Zróbmy z nich mapę marzeń lub listę. Uwierz, że kiedy zobaczysz je przed sobą wypisane na kartce, staną się jeszcze bliższe i łatwiejsze do zrealizowania. Teraz jeszcze plan, jak się do nich zbliżyć i nim się obejrzysz — spełnią się.

Jeśli nie wiesz do jakiego portu płyniesz, żaden wiatr nie będzie właściwy.

Regularnie porządkujemy mieszkania, pozbywamy się tego, co zbędne i robimy miejsce na nowe. A co gdyby tak przewietrzyć swój umysł i zadbać o ciało?
Żyjemy w szybkich czasach, bezwładnie wpadamy w wir codzienności, notorycznie się przebodźcowujemy i pozwalamy, by w nasze życie wkradała się bylejakość. Dobrze jest zwolnić.
jakPozwolić sobie na chwilę bycia offline, w samotności i ciszy. To mały luksus, który pozwoli nam zajrzeć głęboko w siebie i dotrzeć do swoich potrzeb. Z taką wiedzą o sobie, możemy wprowadzić dopasowane do indywidualnych potrzeb nawyki. Czy faktycznie jemy zdrowo, pijemy dużo wody, wysypiamy się, nasze ciało ma okazję się poruszać, regularnie się badamy, dbamy o ważne relacje i czujemy się dobrze? Czego nam trzeba, aby poczuć się lepiej? Może nasz cenny czas, jak gąbka pochłaniają social media, wpatrujemy się w cudze życia, a nasze przepływa nam między palcami? A może, zamiast oglądać kolejny odcinek serialu warto pójść delektować się swoją codziennością i poczuć się jak filmowy bohater? Zróbmy listę priorytetów i tego, co nam służy. Znajdźmy osoby i książki, które będą dla nas inspiracją i motywacją do działania. Niech się dobrze dzieje!

Nie ma na co czekać, teraz jest najlepszy moment! Przyznajemy, że i nam zdarza się odkładać swoje plany na później, bo wydaje nam się, że to jeszcze nie ten czas. Jednak idealny moment najprawdopodobniej nigdy nie nadejdzie. Bądźmy, choć odrobinę spontaniczne i to, z czym zwlekałyśmy od dawna, zróbmy już dziś. To już ten czas!

Zrobione jest lepsze od doskonałego.

O tym, że życie bywa nieprzewidywalne, wszyscy dobrze wiemy. Sprawmy, by te nieoczekiwane zwroty akcji były dla nas lekcją. Warto zaufać i uwierzyć, że los chce dla nas jak najlepiej, dlatego podsuwa nam różne rozwiązania, często nawet takie, o których nawet nam się nie śniło. Naszą rolą w tym wszystkim jest to, by dobrze je zinterpretować i odnaleźć w nich pozytywne strony, które otwierają przed nami nowe możliwości.

Udostępnij ten artykuł
Tagi
Pyszna wycieczka po Krakowie. Topowe gastro punkty
21 czerwca 2024
Jeśli podobnie jak my, należysz do tej grupy osób, która poznając dane miejsce, nie może oprzeć się pokusie,...
Read More
Kultowe samochody w stylu old money
20 czerwca 2024
Old money to estetyka, która w ostatnim czasie cieszy się ogromną popularnością. Jest źródłem inspiracji...
Read More

polecamy