To warto jeść, by mieć brzoskwiniową cerę

Cera o ciepłym brzoskwiniowym odcieniu od razu wygląda zdrowo i promiennie. Aby osiągnąć efekt skóry muśniętej słońcem, wcale nie musisz godzinami wylegiwać się na plaży, w ogrodzie czy na tarasie. Warto rozświetlić swoje ciało, stosując odpowiednią dietę, dzięki której zapomnisz o szarej cerze i od wewnątrz zaaplikujesz odpowiednią porcję słońca. Dzięki zastosowaniu kilku dietetycznych trików nawet osoby o bardzo jasnej karnacji mogą liczyć na cerę delikatnie skąpaną w słońcu.

fot. Georgia De Lotz

Złociste warzywa i owoce

Najbardziej znanym składnikiem mającym wpływ na delikatne ocieplenie kolorytu są karotenoidy. To naturalny barwnik występujący w warzywach i owocach. Znajdziesz go w wielu produktach, między innymi w batatach, marchewce, dyni czy pomidorach, które dodatkowo mają właściwości wygładzające. Nawet papryka, szparagi czy cukinia, pomogą Ci uzyskać złocisty efekt.

Jeśli gustujesz w owocach, spróbuj rozsmakować się w morelach, śliwkach, wiśniach, jagodach i czarnej porzeczce. Ich składniki odżywcze przemycą do Twojego wnętrza niezliczoną ilość wartościowych składników, które doskonale wpłyną na Twój wygląd.

Pamiętaj również, by wzbogacić swój posiłek w różnego rodzaju zieleninę, taką jak szpinak, sałatę, pietruszkę czy jarmuż.

Bogate wnętrze

Zdrowszy wygląd skóry i zdrowy rumieniec nie są tylko kwestią zmiany koloru, ważne jest odpowiednie nawilżenie tkanek i głębokich warstw skóry. Dlatego stosowanie diety bogatej w powyższe składniki nasyci organizm pożytecznymi substancjami, poprawi elastyczności i mikrokrążenie, dzięki czemu skóra odżyje, odkrywając swoje najpiękniejsze wydanie.

Pamiętaj o tych składnikach i dbaj o to, by na Twoim talerzu zawsze było dla nich miejsce. Twoja skóra odwdzięczy Ci się piękną kondycją i zdrowym kolorytem!

Udostępnij ten artykuł
Tagi
Szokująca aukcja, na której można spodziewać się wszystkiego! Nawet Czarodziejki z Księżyca i maseczki Juliette Binoche
28 września 2022
"To jest aukcja dla ludzi o mocnych nerwach i dużym poczuciu humoru" Prawdziwy miszmasz d...
Read More
Jest najbardziej rozpoznawalną polską projektantką na świecie. Zobacz, czym się wyróżnia i jaka historia ją spotkała
26 września 2022
Projekty Magdy Butrym są perełkami w świecie mody. Uwielbiają i noszą je m.in. Lady Gaga, Dakota...
Read More

polecamy