To warto jeść, by mieć brzoskwiniową cerę

Cera o ciepłym brzoskwiniowym odcieniu od razu wygląda zdrowo i promiennie. Aby osiągnąć efekt skóry muśniętej słońcem, wcale nie musisz godzinami wylegiwać się na plaży, w ogrodzie czy na tarasie. Warto rozświetlić swoje ciało, stosując odpowiednią dietę, dzięki której zapomnisz o szarej cerze i od wewnątrz zaaplikujesz odpowiednią porcję słońca. Dzięki zastosowaniu kilku dietetycznych trików nawet osoby o bardzo jasnej karnacji mogą liczyć na cerę delikatnie skąpaną w słońcu.

fot. Georgia De Lotz

Złociste warzywa i owoce

Najbardziej znanym składnikiem mającym wpływ na delikatne ocieplenie kolorytu są karotenoidy. To naturalny barwnik występujący w warzywach i owocach. Znajdziesz go w wielu produktach, między innymi w batatach, marchewce, dyni czy pomidorach, które dodatkowo mają właściwości wygładzające. Nawet papryka, szparagi czy cukinia, pomogą Ci uzyskać złocisty efekt.

Jeśli gustujesz w owocach, spróbuj rozsmakować się w morelach, śliwkach, wiśniach, jagodach i czarnej porzeczce. Ich składniki odżywcze przemycą do Twojego wnętrza niezliczoną ilość wartościowych składników, które doskonale wpłyną na Twój wygląd.

Pamiętaj również, by wzbogacić swój posiłek w różnego rodzaju zieleninę, taką jak szpinak, sałatę, pietruszkę czy jarmuż.

Bogate wnętrze

Zdrowszy wygląd skóry i zdrowy rumieniec nie są tylko kwestią zmiany koloru, ważne jest odpowiednie nawilżenie tkanek i głębokich warstw skóry. Dlatego stosowanie diety bogatej w powyższe składniki nasyci organizm pożytecznymi substancjami, poprawi elastyczności i mikrokrążenie, dzięki czemu skóra odżyje, odkrywając swoje najpiękniejsze wydanie.

Pamiętaj o tych składnikach i dbaj o to, by na Twoim talerzu zawsze było dla nich miejsce. Twoja skóra odwdzięczy Ci się piękną kondycją i zdrowym kolorytem!

Udostępnij ten artykuł
Tagi
Pyszna wycieczka po Krakowie. Topowe gastro punkty
21 czerwca 2024
Jeśli podobnie jak my, należysz do tej grupy osób, która poznając dane miejsce, nie może oprzeć się pokusie,...
Read More
Kultowe samochody w stylu old money
20 czerwca 2024
Old money to estetyka, która w ostatnim czasie cieszy się ogromną popularnością. Jest źródłem inspiracji...
Read More

polecamy