Czym jest ASMR? To przyjemne, głęboko relaksujące uczucie mrowienia, które mogą wywoływać zarówno codzienne, jak i bardzo nietypowe dźwięki. Autonomous Sensory Meridian Response zdobywa coraz większe grono entuzjastów z całego świata. Twórcy ASMR chętnie dowiadują się od swoich obserwatorów, co wywołuje w nich ciarki i na tej podstawie tworzą różne, często zaskakujące filmy.
Jak to się dzieje, że miliony osób chcą oglądać i przede wszystkim nasłuchiwać dźwięków wykonywania drewnianego makijażu, spa dla syreny czy wszelkiego rodzaju szelestów?
Jak to działa?
ASMR wywoływane jest przez różnorodne bodźce, które nazywane są triggerami. Mogą to być dźwięki szeptu, szelestu, ruchów dłoni, stukania, czy chrupania, wywołujące delikatne mrowienie w ciemieniu głowy, które przyjemnie rozpływa się przez kark, aż do ramion. Tego typu ciarki odprężają i pomagają zasnąć. Zdarza się, że widzowie wideo ASMR w komentarzach okazują wdzięczność twórcom, bo publikowane przez nich treści pomagają im odstresować się po całym dniu i wejść w przyjemny, senny błogostan.
Trzeba przyznać, że współczesne życie bywa stresujące, a technologia zamiast przynosić ukojenie, przyczynia się do naszego przemęczenia wynikającego z nadmiaru bodźców. ASMR może być prawdziwym antidotum na ten problem. Ludzie korzystający z ASMR opisują swoje doświadczenia jako wyjątkowo relaksujące, pomagające w redukcji stresu, a nawet w problemach ze snem.
Wyobraź sobie, że wracasz do domu po długim, męczącym dniu. Włączasz ulubiony kanał ASMR na YouTube, zamykasz oczy i pozwalasz, aby dźwięki delikatnego szeptu i powolnych, rytmicznych dźwięków otuliły Cię niczym miękki koc – właśnie teraz wszystkie napięcia dnia codziennego zaczynają się rozpuszczać.
Znajdź swojego ulubionego twórcę
Jak się okazuje, nawet niepozorne dźwięki mogą mieć w sobie relaksujące właściwości. Każdy z nas mógłby stworzyć listę swoich uwielbianych i znienawidzonych dźwięków, bo każdy może reagować na różne bodźce inaczej, jedne mogą być w naszym subiektywnym odczuciu drażniące, a inne wręcz przeciwnie — zrelaksują nas, niczym przyjemny masaż. Właśnie dlatego, tak ważne jest, aby znaleźć artystę ASMR, który kreuje treści zgodne z naszymi preferencjami.
Na YouTube, TikToku czy Instagramie można znaleźć wiele ciekawych opcji — zarówno odprężające roleplay, takie jak wizyta w spa, u fryzjera, czy w biurze podróży, ale i filmiki z szelestem, szeptem, a nawet angażujące follow my instructions.
@ozleyasmr without metronome? 🫧🪴🧺 #asmrsounds #asmrforsleep #asmrsatisfying #rhythmicasmr #asmrforanxiety #asmrpersonalattention #asmrdoingyourmakeup #asmrmakeup #asmrlayered #asmrrealistic ♬ original sound – ozleyasmr
Inspiracje
Topową twórczynią na scenie polskiego ASMR jest Amanda z kanału Evening Star ASMR, która tworzy estetyczne, relaksujące i ciekawe treści. Na jej YouTube warto zobaczyć m.in. wizytę w agencji modelingowej, domowe spa na poprawę humoru, czy salon fryzjerski. Amanda wsłuchuje się w potrzeby swoich widzów, dlatego na jej kanale można znaleźć wideo inspirowane ulubionymi wyzwalaczami jej obserwatorów i wiele innych intrygująco-relaksujących treści.
Godną uwagi twórczynią jest również Jocie i jej barwny, szeleszczący, chrupiący i zarazem mieniący się świat. Jest tu bardzo bajecznie, a oglądając jej wideo, można całkiem oderwać się od rzeczywistości. Ukojeniem jest także Whispering Willow, która skutecznie pomaga usuwać stres i zastępować go dobrą energią. Jak to robi? Za pomocą drewnianego makijażu, czy też testów miniaturowych przedmiotów, wydających bardzo przyjemne dźwięki. Na uwagę zasługuje też Ozley, a w szczególności jej rytmiczne kompozycje. Warto również zajrzeć na emanujący spokojem kanał Sarah Lavender, która wie, jak odprężać widzów za pomocą swoich roleplayów.
ASMR to ciekawy sposób na znalezienie chwili wytchnienia.
