Micro adventures to nic innego, jak krótkie, ale intensywne wyprawy, które fantastycznie odświeżają umysł i pozwalają oderwać się od codzienności. Mają wiele zalet i są niezwykle inspirujące. Sprawdź, dlaczego warto je zaplanować.
Nowa perspektywa
Każda podróż, nawet ta najmniejsza może sprawić, że spojrzymy na swoje życie z nowej perspektywy. Zmiana otoczenia, poznawanie nowych miejsc i przeżywanie małych przygód stymuluje nasz mózg i pobudza kreatywność. Czasem wystarczy kilkugodzinna wyprawa za miasto, noc pod namiotem, całodniowy spacer po nieznanej części swojego miasta lub zagraniczny city break. Możliwości, by poczuć przypływ nowej energii i odświeżyć umysł jest wiele.
Jak zaplanować mikrowyprawę?
Nie musisz długo planować – po prostu wybierz miejsce, które zawsze chciałaś odwiedzić. Jeśli brakuje Ci pomysłów, możesz jechać nawet w miejsce, o którego istnieniu nie miałaś dotąd pojęcia, a dopiero przed chwilą zaintrygowało Cię na Google Maps. Zanotuj, co chciałabyś tam zobaczyć i jakie punkty odwiedzić. Przygotuj aparat, zrób coś pysznego, ubierz się wygodnie i ruszaj w drogę.
Micro adventures są dla każdego
Nie masz czasu lub funduszy na długi urlop? Nie szkodzi! Mikrowyprawy są krótkie i elastyczne, więc można w pełni dopasować je do swoich potrzeb i możliwości. Nie wymagają dużego budżetu ani skomplikowanego planowania. Wystarczy tylko dobry pomysł i chęć eksplorowania otaczającego świata. Uwierz, że inspiracje i powody do zachwytu można znaleźć nawet w najbardziej nieoczekiwanych miejscach.
Za miastem, a może w mieście?
Jeśli wolisz miejski klimat, zorganizuj wycieczkę po nieznanym Ci dotąd mieście lub na nowo odkryj zakątki swojej okolicy. Skup się na praktykowaniu uważności, dostrzegaj urokliwe detale, zajrzyj do nowej kawiarni lub galerii sztuki. Jeśli wolisz bliski kontakt z naturą — udaj się do lasu, nad rzekę, na górską wycieczkę lub przygotuj piknik. Kontakt z naturą obniża poziom stresu i poprawia samopoczucie, a do tego sprawia, że śpimy lepiej.
Dla emocji
Masz tak czasem, że w codzienności brakuje Ci ekscytacji? Micro adventures również mogą być na to dobrym sposobem. Często będąc w podróży, jesteśmy bardziej skłonni do nowych aktywności, a nowe doświadczenia sprawiają, że się rozwijamy. Czy pamiętasz kiedy ostatni raz robiłaś coś po raz pierwszy?
By poczuć dreszczyk emocji możesz zrobić coś nowego. Może to być jazda rowerem po nieznanej trasie, spływ kajakowy, jazda konno, nietypowa degustacja, udział w grze miejskiej na świeżym powietrzu lub noc spędzona w kamperze.
Puść wodze fantazji i bierz życie garściami.
Spróbuj, a przekonasz się, jak wielki wpływ na Twoje samopoczucie mogą mieć małe, ale ekscytujące przygody!
