Jeśli szukasz cudownego eliksiru, który nie tylko Cię rozgrzeje, otuli mlecznym smakiem, ale i pomoże nabrać sił – koniecznie poznaj złote mleko.
Bogaty skład, czyni je wyjątkowym. Na przeciwzapalne właściwości ma wpływ przede wszystkim kurkuma połączona z czarnym pieprzem, kardamonem, cynamonem, olejem kokosowym i miodem. Ta mieszkanka jest doskonałym wsparciem w walce z przeziębieniem. Co więcej kurkumina zawarta w kurkumie działa również przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwnowotworowo, a do tego poprawia krążenie.
To tylko kropla w morzu dobroci, jakie płyną ze złotego mleka.
Jak przygotować ten magiczny napój u siebie w domu? Zasady są proste.
Podgrzej ulubione mleko w ulubionym kubku, bez względu na to czy wolisz mleko krowie, migdałowe, czy owsiane.
Następnym krokiem będzie dodanie do mieszanki po solidnej szczypcie (ok. pół łyżeczki) każdej z przypraw, czyli:
: kurkumy,
: czarnego pieprzu,
: cynamonu,
: kardamonu,
: imbiru
a także płaską łyżeczkę oleju kokosowego oraz miodu.
Wszystko dokładnie wymieszaj, może Ci w tym pomóc klasyczny spieniacz do mleka, lub energiczne mieszanie łyżeczką. Złotą zasadą jest, by nigdy nie zapominać o dodaniu pieprzu, który podbija drogocenne działanie kurkumy. Dzięki właściwością rozgrzewającym i wyciszającym, złote mleko jak ulał nadaje się do wypicia tuż przed snem.
